骨盤体操

TVでよく見かける骨盤体操。 


 これをやって不具合がおきる場合もよくあることも?


 骨盤体操をやってから腰が痛くなったという患者さんに よく出会います。


 私もTVなどで紹介しているとついやってみたくなります。


(;^_^A 普段あまりやったことのない動きをつい一生懸命やってしまった。


 その後なんか調子が悪い! なんてことにならないように。


最初からたくさんやらないほうがいいのでは? と思います。


体にいい!なんて聞くとついたくさんやれば効果がでるかも


 と思ってしまうのではないかとは思いますが、、、  


そんなときにあまり意地と根性はいらない気がします。


 ぼちぼちとやってみる。で様子を見る。で調子が良ければいい。 


でやってください。なんでも自分に合うとは限らない!


と思うのも自分の身を 守るためには必要かな。と思っています。 皆様お気をつけてくださいね!  

千手庵カイロプラクティック院

"あなたの日常を取戻す からだ改善のお手伝い" 肩こり・腰痛・頭痛・膝痛 骨盤矯正・脊椎矯正 関節の不具合痛み 筋膜リリースなど 主に筋骨格系の問題をみつけ 改善に導く施術をしています。

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