ぎっくり腰になりやすい動き?

ぎっくり腰になった方のお話です。 腰はいたくなったことがないので、いつも膝を曲げてない動きでした。 とおっしゃいました。 膝をまげずに靴を履き、膝を曲げずに布団をあげる。 知らず知らず腰に負担がかかっていたようです。 腰の痛くなりやすい人もなったことがない人も、 足をのばしたまま足元の荷物をとったり、くつを吐いたりは避けましょう! ちゃんと膝曲げて腰を落としてくださいね。

千手庵カイロプラクティック院

"あなたの日常を取戻す からだ改善のお手伝い" 肩こり・腰痛・頭痛・膝痛 骨盤矯正・脊椎矯正 関節の不具合痛み 筋膜リリースなど 主に筋骨格系の問題をみつけ 改善に導く施術をしています。

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